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脚崴了怎么处理好的快

1人回答

提问时间:2023-10-20 09:50

问题描述

我早晨走路的时候没看见台阶,穿的高跟鞋,摔了一跤,脚崴了,脚崴了怎么处理?

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2023-10-20 10:28

扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处。在冷敷的同时,在患侧小腿下垫厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退。如果扭伤厉害,要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复。三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复。

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