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腹肌拉伤多久才能恢复

1人回答

提问时间:2023-10-30 06:26

问题描述

我前段时间在健身房练的太狠了,导致我现在腹肌拉伤了。那腹肌拉伤多久才能恢复?

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2023-10-30 07:20

这样看肌肉损伤的程度,如果是轻度的肌肉拉伤,有可能2到3周以后就会明显改善,如果程度比较重,三五个月这种可能性也有。在康复的过程中要注意,即使在休息过程中也需要按摩,局部按摩热敷,可以有利于,肌肉的代谢,有利于康复,可以缩短康复的时间。

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