腱鞘囊肿的预防

腱鞘囊肿预防主要针对其诱发的因素做一些预防措施。常见的预防措施有如下几点:第一、一定要做好保暖。尤其是暴露在外的肢体，在冬天的时候一定要做好相关的保暖措施，不要接触冷水。第二、要减少劳损的影响。比如有些家庭妇女经常喜欢用双手揉搓衣物，在这个过程中就比较容易造成腱鞘囊肿，所以如果有该类疾病病史的患者在康复之后要尤其注意这一点。第三、要做适当的功能锻炼。腱鞘囊肿的预防不只是要减少活动，同时要做适当的活动，比如要做一些相关的拉伸锻炼，推荐做的有瑜伽这种活动。