运动对肾亏有用吗

运动对于肾虚是有一定作用的。但是需要根据引起的原因进行综合考虑。1.可能有用：如果长期不良的生活习惯或工作压力过大等原因导致身体过度劳累，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此时适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够增强自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。2.可能没有用：但如果患者是由于先天性发育异常、频繁手淫等因素造成的，可能会使肾脏受到损伤，甚至还会伴有阳痿、早泄等情况。此时通过单纯地运动，并不能够达到治疗的目的，还需要及时到正规医院就诊并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意作息规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。另外，建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑豆等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。