舌苔白而厚是怎么回事

如果原先喜欢吃些肉食类，肥甘厚腻或者海鲜类，也要减少，并且如果原先量比较大，现在也要不吃了，油脂类比较多，会影响脾胃运化的功能，会增加脾胃的负担，要以五谷、蔬菜、鸡肉、鱼肉、不饱和脂肪酸类，营养均衡的食物为主。其次要增加身体的运动，使身体动起来，气血流畅，这样脾胃的运化气机才能更加强健，才能把水谷精微的精气运化到四肢百骸、筋骨肌肉和头目，浊气才能下降，胃的浊气一旦降了，大便通畅了，舌苔白厚和口臭的症状也会有所改善。比如原先有喜欢吃油炸食品，吃小食品，薯条或者花生、瓜子，应该减少这种食物的摄入，甚至把它戒掉不吃。