不消化肚子胀不排便怎么办

出现不消化、肚子胀、不排便的情况时，可以通过饮食调理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。一、一般调理1.适当运动：平时可以适当参加体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解上述不适现象。2.按摩腹部：患者也可以通过顺时针按揉腹部的方式进行处理，一定程度上也能够达到辅助改善的效果。二、药物治疗如果上述情况是由于胃肠功能紊乱引起的，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。如果是便秘造成的，还可以遵医嘱使用开塞露、复方芦荟胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。