复禾问答 心血管内科

高血压可以吃什么肉

1人回答

提问时间:2023-10-30 08:36

问题描述

我这段时间身体不舒服,而且身子虚,去医院检查说是高血压,我最近想吃点肉,高血压可以吃什么肉?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-30 08:47

高血压人群可以吃猪牛羊肉、鱼肉、家禽类的鸡鸭鹅肉都可以,尤其是鱼肉和鸡肉对人体更适宜。只要注意每日进食要适量,少吃肥肉。瘦肉中的主要成分是蛋白质和少量脂肪,进食瘦肉可以保证人体每天生理需要的蛋白质。

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