哪些人容易得耳石症 3类人最易惹上耳石症

耳石症好发于中老年人、头部外伤者及长期熬夜人群。这三类人群因内耳平衡结构退化、外力损伤或生物钟紊乱，更容易出现耳石脱落引发眩晕症状。

中老年人由于年龄增长，耳石器官逐渐退化，碳酸钙结晶稳定性下降，轻微头部晃动可能导致耳石脱落。头部外伤患者因外力冲击可直接造成椭圆囊斑损伤，使耳石脱离正常位置。长期熬夜人群因睡眠不足影响内淋巴液代谢，耳石膜黏附力减弱，在突然起床或转头时易诱发耳石移位。典型症状为短暂性旋转性眩晕，常伴随恶心呕吐，持续时间通常不超过1分钟，与头位变化密切相关。

建议保持规律作息，避免头部剧烈运动，眩晕发作时保持镇定并缓慢改变体位，必要时及时就医进行耳石复位治疗。