产后可以吃蒜苔吗

蒜苔又称蒜苗，是从大蒜中抽出的花茎，是人们喜欢吃的蔬菜之一，在我国分布广泛，南北各地均有种植。产妇是能够吃蒜苔的。在月子期间，能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异，原则就是饮食要多样化，尽量的营养丰富均衡，摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质。同时还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃高油，高糖，生冷、辛辣、刺激的食物，保证饮食卫生，谨防过敏的发生。产后要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人的卫生，保持外阴的清洁干燥。