肌酸的副作用是什么

1人回答

提问时间：2023-10-26 13:56

问题描述

我最近健身，平时喜欢吃肌酸，就怕这样锻炼出来的身体会不好，就想问一下，肌酸有什么副作用?

医生回答

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2023-10-26 14:18

过度的服用肌酸会增加身体的水分，增加体重，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多，面部皮肤会长出痘痘，所以要合理的掌握服用剂量和时间。

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