大姨妈来了吃哪些菜好
1人回答
提问时间：2024-05-30 06:12
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-30 06:22
月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-30 06:22
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