如何防止眼睛近视

怎么预防眼睛近视加深?这是患了近视的患者，以及有近视的孩子的家长所迫切要知道的一个问题。近视的加深，通常是由于近距离用眼时间过长引起。针对这个原因，首先要减少近距离用眼的时间;要增加户外活动的时间，增加阳光照射的时间，因为阳光照射之后让人产生多巴胺，多巴胺会抑制眼球的增长，延缓近视发生发展的速度;第三个就是口服含有叶黄素、花青素类的食物;第四个减少糖类物质的摄入，糖类物质容易让巩膜变薄，引起眼球的过度生长。要预防眼睛近视加深它是一个综合的过程，需要全社会的力量来参与。