如何预防血管性痴呆

导致血管性痴呆的因素有脑缺血、缺氧，出血性病变、感染因素、家族史等，预防血管性痴呆的发生，要从以下几个方面加以注意：第一、定期进行检查，及时发现可能存在的基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，在医生指导下控制好血压、血糖、血脂等;第二、注意饮食健康，首先要戒烟限酒，限制高胆固醇饮食的摄入，控制糖和盐的摄入，平时多吃蔬菜和水果，还可多吃富含卵磷脂的蛋黄、大豆;第三、保持乐观的情绪，情绪不稳是有关脑卒中的重要因素，而且一旦出现卒中后，病人会失去信心，感到恐惧和痛苦，情绪一直处于悲伤和恐惧中会增加患血管性痴呆的几率;第四、寻找自己的兴趣，使自己的精神得到寄托，如琴棋书画、体育运动等都能转移患者的注意力，改善脑部活力。