山楂一天吃几颗最合适
1人回答
提问时间：2024-04-14 09:00
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-04-14 09:59
山楂一天3到5颗最合适。山楂里面含有丰富的蛋白质、脂肪碳、碳水化合物、胡萝卜素以及微量元素和矿物质，能够起到降血压和降血脂的作用，还可以预防老年人出现心脑血管疾病和动脉粥样硬化，山楂里面还含有柠檬酸，可以促进胃部粘液的分泌，帮助胃部消化食物，除此之外，山楂里面还含有黄酮类的物质，能够起到淡化皮肤色素沉着、美白皮肤、延缓衰老的效果。
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叶奎 副主任医师
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