维生素e的美容作用
1人回答
提问时间:2024-08-24 13:07
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提问时间:2024-08-24 13:07
刘长生 副主任医师
回答时间:2024-08-24 13:59
维生素e具备氧化作用,可抑制色素斑的构成,减缓衰老,预防工作动脉硬化,营养卵巢的效用,可使女性雌激素浓度升高,大幅提高生育能力。维生素e属于脂溶性维生素,动用过量易引来中毒,最好的是从饮食上摄取,多吃许多含维生素e的食物,如小麦胚芽、干果、植物油等,蔬菜水果基本不含维生素e。
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