腰椎间盘突出怎么调理

患者出现了腰椎间盘突出要进行调理。患者出现了腰椎间盘突出，可以进行自我的调理，特别是腰椎间盘突出的早期，比如患者可以进行佩戴腰围，在睡觉的时候可以在腰部使用一个比较小的枕头，这样可以恢复脊柱的正常生理曲度。腰椎间盘突出的患者首先日常生活中不要长时间的久坐，也不要长时间的久站，而且更不能够继续弯腰进行重体力的劳动，或者是进行剧烈的运动，一定要注意保护好腰部，也不要受到风寒的刺激，更不能够发生外伤。