脊柱侧弯可通过什么运动来矫正

柱状脊柱侧凸是指脊柱的一段或多段在冠状平面上从身体中线侧向弯曲，形成带有弧度的脊柱畸形。1、挺胸运动。仰卧，抬起您的左上肢，伸直您的胸部10秒钟，重复10次，在您的右上肢重复您的左上肢动作。2、抬腿。仰卧，双腿伸直，抬起左上肢，抬起左腿，然后在右侧重复。3.脊柱侧凸可以通过用凹手触摸高处的身体侧向运动来矫正。除了上述动作，您也可以在平时做体育锻炼，如慢跑、游泳、扩胸、伸展双手等锻炼也有助于矫正脊柱侧凸。