复禾问答 神经内科

失眠要怎么能治好呀?

1人回答

提问时间:2024-08-03 11:11

问题描述

失眠要怎么能治好呀?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2024-08-03 11:53

留意放松心情,惯良好的心态,不要情绪太过紧张,留意身体的调理和饮食的调养,恰当膳食,均衡饮食,留意在睡午觉之前不要太过操劳,在睡午觉之前半个小时泡脚,看书等,惯良好的生活习惯,如果一段时间不见踪影转好需要有及时到医院进行复诊。积极参加体育锻炼,调节身心健康。

相关问题

推荐 现在头晕失眠便秘怎么能好

应该是长期便秘毒素吸收导致的内分泌紊乱所以导致的,自己可以去医院做个乙状结肠镜,看看肠腔的变化,饮食上一定要多吃蔬菜,多喝温凉水,主食...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询