怎么算月经周期

月经周期应当通过以下方式算。月经是一种周期性的子宫内膜脱落，随着卵巢的周期改变而发生的。女性的月经是周期性和自限性的。月经来潮的第一日就是月经来潮。月经的间隔是两次月经的首日的间隔。月经周期在21-35个工作日内，女性的月经量为28天。每次会持续2-8天，平均4-6天。月经的间隔时间基本一致，这属于正常的生理周期。日常生活中，应当注意月经期间多休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。