拍打两肋的功效与作用有哪些

拍打两肋的功效与作用主要有疏通经络、缓解疲劳、通畅血脉、缓解肌肉紧张、促进胃肠蠕动等。1、疏通经络：在肋骨两侧有心包经、胆经、肝经等经络运行，适当对肋骨两侧进行拍打，能够促进经络疏通，避免经络堵塞。2、缓解疲劳：在拍打身体的时候，能够促进身体的血液循环，缓解疲劳。3、通畅血脉：在拍打肋骨两侧时可促进局部的血液循环，通畅附近的血脉，避免发生瘀血现象。4、缓解肌肉紧张：通过适度的拍打肌肉，能够改善肌肉痉挛，缓解肌肉紧张导致的酸痛、紧绷现象。5、促进胃肠蠕动：由于肋骨部位距离胃肠道的位置较近，适当的拍打能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。但是在拍打时要注意力度适中，不可力度过大，否则容易导致软组织损伤。但力度也不可过小，否则起不到效果。