调理肠道吃益生菌有什么好处

肚子胀、有口气、肠鸣呕吐这类的问题属于肠道消化不良，这样的情况可以补充益生菌来平衡人体体内的肠道菌群，从而重新构建肠道微生态环境。当肠道内菌群平衡后，就能逐步恢复正常状态，排便、消化等问题也恢复正常，就能改善腹胀问题。消化问题解决，口气自然也就消除了。但在选择益生菌产品时要注意，选择含有乳双歧杆菌、鼠李糖杆菌这类能改善肠道不适，调节肠道菌群的益生菌。类似高活菌量的lifespace益生菌粉，在选购的前可以多看看配方再做决定。另外，由于人与人的肠胃状态不同，对益生菌的反应也会不同，均属正常现象。因此在选择和使用益生菌产品时，要根据自身情况咨询医生或专业人士的建议后再去选择更加稳妥。