月经期间头痛怎么办

经期头痛注意以下：就是要注意休息，每天至少要保证7个小时以上的睡眠才可以。第五，月经期间要避免进食巧克力，巧克力含有咖啡因，容易引起偏头痛，而且经期也不宜饮酒，不宜喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性的饮品，都有可能加重经期头痛，可以适量的吃牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等。根据具体的症状，比如说您出现经期头痛怎么办，首先就是要给自己一个心理的缓解，告诉它这个其实这是个生理的现象，不用太紧张。