怀孕可以吃折耳根吗

怀孕期间可以适量吃折耳根，不能过量进食。但是折耳根的性质比较偏寒凉，如果过量的进食可能不利于宝宝的健康发育，尤其是体质偏寒的孕妇应当尽量少食。孕妇可以适量的喝银耳红枣汤，因为银耳红枣汤富含维生素D，可以防止女性钙的流失，在孕期间由于胎儿快速发育，孕妇很容易出现缺钙的现象，孕妇的营养一定要均衡合理，多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，避免食用甜食，高热量点心，肥肉，油炸食物等，避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等，可能诱发患者出现妊娠期糖尿病或者是胎动不安，甚至导致胎毒增加，都不利于胎儿的正常发育。