男生一般什么时候停止长高

男生通常在18至20岁之间停止长高，具体时间因人而异，主要由遗传因素、激素水平、营养状况以及生活习惯等共同决定。如果想延长长高的时间或促进身高的增长，应重点关注日常营养、运动和保证良好的作息。
1、遗传因素的影响
身高的主要决定因素是遗传，大约有60%-80%由父母的基因决定。如果父母双方身高较高，那么孩子长得高的可能性较大。不过遗传决定的是大致范围，通过后天努力仍有可能在遗传基因的基础上适当加速或增加身高增长。
2、生理因素：性激素的变化
青春期是男生身高快速增长的关键时期，通常在12岁至16岁时迎来生长高峰，此时体内生长激素分泌旺盛。随着进入18岁后，骨骺线逐渐闭合，生长激素分泌减少，身高增长趋于稳定直至停止。个别男生可能会在20岁后因为骨骺线并未完全闭合而持续微弱长高，但这非常罕见。
3、生活方式的影响
均衡的饮食和健康的生活方式对于促进身高增长至关重要。生长期间须摄取充足蛋白质比如鱼、鸡蛋、大豆等、钙比如奶制品、豆腐等和微量元素比如锌、镁等；同时，坚持每天30分钟的高强度运动如跑步、跳绳或篮球等，也能刺激生长激素分泌。每晚保证7-9小时的深度睡眠可以让身体有充足时间修复和增长。
4、热点问题：骨骺线检查
骨骺线是否闭合是判断是否还有长高空间的重要依据。如果担心自己长高已趋缓或已经停止，可前往医院拍摄X光片检查骨骺线状态，如果骨骺线已经完全闭合，身高增长可能性极低；如果未闭合，则可在医生指导下针对性进行营养或激素方面的干预。
男生长高的时间因人而异，多在18-20岁左右停止。青春期前中期应充分抓住身高发育黄金期，注重科学饮食、多运动和规律作息。如果对身高有疑虑或想确认是否还有长高空间，可以咨询专业医生进行骨骺线检查等评估。