血糖7.3算高吗

血糖7.3mmol/L属于偏高状态，可能提示血糖控制不佳或存在糖尿病风险。正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。若空腹血糖持续在7.0mmol/L以上或随机血糖≥11.1mmol/L，需警惕糖尿病。血糖升高可能与饮食结构不合理、缺乏运动、胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等因素有关。日常可通过调整饮食结构、增加运动量、定期监测血糖等方式进行管理。若血糖持续偏高，建议及时就医，进行糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验，明确诊断并制定个体化治疗方案。日常生活中，建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，避免高糖、高脂饮食。适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。定期监测血糖，记录饮食和运动情况，有助于了解血糖变化趋势并及时调整生活方式。若生活方式干预效果不佳，医生可能会根据情况开具二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物，或采用胰岛素注射治疗。