秋天免疫力下降怎么回事

秋天免疫力下降可能与昼夜温差大、空气干燥、病毒活跃等因素有关。

昼夜温差大会导致人体调节功能紊乱，影响免疫系统正常工作。空气干燥会使呼吸道黏膜屏障功能减弱，增加病原体入侵概率。秋季是流感病毒、鼻病毒等呼吸道病原体的活跃期，容易引发感染。免疫力下降通常表现为反复感冒、疲劳乏力、伤口愈合缓慢等症状。

建议保持规律作息，适量增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物摄入，注意根据气温变化及时增减衣物。如症状持续或加重，应及时就医排查是否存在免疫系统疾病。