秋天老是失眠是怎么回事

秋天老是失眠，多考虑可能是由于秋季空气过于干燥，导致心情烦躁不安，再加上夏季气温过高、耗伤心气。当转换到秋季时，导致心阳受损，容易造成心神不宁，就容易出现失眠、入睡困难等表现。也可能是由于秋天的气候因素，导致阴虚火旺。尤其是心肝火旺、肺阴虚，就容易对睡眠造成影响，致使睡眠质量下降，严重者可引起失眠。此外，还有可能是由于刚刚入秋后，白昼时间缩短，而夜晚的时间延长，人体需要调整睡眠时间来适应季节的变化。这种情况下容易造成生物钟紊乱，就会引起失眠现象。