手哪个骨头骨折不好看

手部骨折的康复与外观恢复可通过固定、功能锻炼、饮食调节等方式改善。手部骨折的外观恢复情况与骨折部位、严重程度、治疗方法等因素密切相关。
1、固定：手部骨折后，医生通常会使用石膏或夹板进行固定，以帮助骨骼复位和愈合。固定时间一般为4-6周，具体时间视骨折类型和愈合情况而定。固定期间应避免患肢过度活动，以免影响愈合。
2、功能锻炼：骨折愈合后，需进行适当的功能锻炼以恢复手部功能。锻炼方式包括手指屈伸、握拳、捏物等，逐步增加强度和范围。锻炼过程中应避免过度用力，以免造成二次损伤。
3、饮食调节：骨折愈合期间，应注重营养摄入，特别是钙、磷、维生素D等有助于骨骼愈合的营养素。建议多食用牛奶、豆制品、鱼类等富含钙质的食物，同时适量晒太阳以促进维生素D的合成。
4、物理治疗：对于部分骨折愈合不良或功能恢复不佳的患者，可考虑进行物理治疗。物理治疗方式包括热敷、电疗、超声波等，有助于促进血液循环、缓解疼痛、改善关节活动度。
5、手术治疗：对于严重骨折或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方式包括内固定、外固定、关节置换等，具体选择需根据骨折类型和患者情况而定。手术后仍需进行固定和功能锻炼，以确保骨折愈合和功能恢复。
手部骨折的康复过程中，饮食和运动同样重要。建议多摄入富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，以促进骨骼愈合。同时，适当进行手部功能锻炼，如手指屈伸、握拳、捏物等，逐步恢复手部功能。避免过度用力或剧烈运动，以免影响骨折愈合。如骨折愈合不良或功能恢复不佳，应及时就医，寻求专业治疗。