葡萄糖在跑步前多久喝
1人回答
提问时间：2024-05-28 17:03
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-28 17:38
最好在跑步前30来分钟喝，不要喝太稠厚，约100ml即可。以免引发跑步时胃肠不适。跑步要足量，过度活动对身体也是不好的，建议在生活中不要过量的消化葡萄糖，生活中要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对您的预防工作疾病的再次发生都是有协助。期望上述答案能协助到您。
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蒙岭 主任医师
回答时间：2024-05-28 17:38
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