小孩为什么不能吃盐

小孩不能吃盐的说法是错误的，小孩可以适量食用一些盐。1.原因：因为人体每天需要摄入一定量的钠来维持体内电解质平衡。如果孩子长期不吃盐，会导致体内的钠含量过低，从而出现头晕、恶心等症状，严重时还会导致昏迷的情况发生。所以小孩是可以适当吃盐的，并不会对身体造成影响。2.好处：虽然小孩能吃盐，但是不建议多吃，因为在日常生活中，小孩吃的饭菜中一般都含有一定的盐分，如果再额外添加食盐，可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。另外，小孩在平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐合理安排，荤素搭配合理膳食，有利于生长发育和健康。小孩是可以少量吃盐的，在日常生活中要注意营养均衡，避免挑食或偏食，以免引起微量元素缺乏症。