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缺铁性贫血吃什么食物补得快

1人回答

提问时间:2023-10-17 06:23

问题描述

我生完宝宝之后体质差了很多,经常感觉眩晕,医生检查说是缺铁性贫血,缺铁性贫血吃什么食物补得快?

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2023-10-17 06:45

缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血,主要是体内缺铁,可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏、肾脏、海蜇、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等,并同时多吃含维生素C丰富的食物,可促进铁剂的吸收。

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