出现白带量多偶尔疼痛怎么样合理饮食

女性一旦发现白带异常，生活中可先从合理饮食入手，宜吃一些益脾补肾和清热利湿类的食物，比如像莲子、大枣、山药、薏苡仁、黑木耳、芡实、荠菜、乌鸡、桂鱼等，饮食营养要全面，可以增强自身体质，比如像家禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等等，都有助于强壮身体，有些容易诱发白带加重的食物，尽量不要吃，如辛辣刺激性较大的食物，像是辣椒、葱、麻辣烫等这些，海鲜类食物，特别是海鱼、海虾等，甜腻厚重的食物，像蛋糕、冰淇淋、要少吃或不吃，除饮食外，还要注意个人的卫生护理，勤换内衣裤。