精子活性低怎么办

男性精子活性低容易导致不孕不育，在日常的生活中我们可以用一下几种方法增强精子活性，1、调节饮食结构，在日常生活中，多吃绿色蔬菜和坚果，有利于提高精子的活性，提高精子的质量；2、注意运动，锻炼身体，男人身材过于肥胖或者瘦弱，均能容易影响到精子的活力。过胖或过瘦，容易出现营养问题，男人应该多去户外锻炼身体，保持适中身材。3.放松心情，较大的工作或者精神压力，会对精子数量和质量造成很大影响。