稍微贫血和缺锌，吃着药呢

可以适量食用猪肝、鸡肝等食物补充铁元素。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等药物补血治疗。患者平时要注意饮食均衡营养搭配合理，多吃一些富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等水果蔬菜有助于促进身体对铁质吸收利用。严重者需及时就医进行输液或手术治疗。日常生活中要多注意休息避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。适当参加有氧运动锻炼增强体质提高自身免疫力，定期到医院复查了解病情恢复情况。