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治疗岔气绝招是什么

1人回答

提问时间:2023-10-27 15:28

问题描述

我平时喜欢运动,但是每次跑完步总会岔气,非常的疼,想改善一下,治疗岔气绝招是什么?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-27 15:51

出现岔气的症状应该按压疼痛点,同时加深呼吸,呼吸要均匀,要慢,按压时不用太用力,让自己不疼即可,尽量用鼻子呼吸,若必须用嘴呼吸,也要半张口,防止冷空气进入,还可以采用憋气方法,吸一口气,憋一会儿,再缓缓呼出,反复进行可减轻症状,可以向对侧侧身,也可以改善岔气的症状。

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