上课什么坐姿可以瘦腿

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提问时间：2024-08-25 07:29

问题描述

上课什么坐姿可以瘦腿

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-08-25 07:47

科学研究表明，坐着的时间超过一个小时就会使大腿与臀部的脂肪大量累积，从而出现长胖的现象。所以上课时每坐一个小时都要起来活动十几分钟，这样不仅可以避免脂肪累积而造成的发胖，还会避免因长时间动作僵硬而出现了水肿现象。瘦腿是一个综合性的问题，平时也要注意自己的饮食情况。