乳房类疾病一般要怎么预防呢？

乳房类疾病的种类很多，比如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等。平时的预防方法有：1、心态调整：养成积极、健康、乐观的心态，避免不良情绪的长期困扰。2、饮食多样化，多吃健康食品，避免过食高脂肪、高热量食物和垃圾食品、快餐等，限制饮酒、咖啡和碳酸饮料。3、注意乳房卫生，避免乳头及周围的皮肤破损。4、哺乳期保持乳汁通畅，不能为了影响身材而拒绝哺乳。5、定期体检。6、慎用保健品。