出现了鼻炎建议宝妈及时带孩子去治疗,在饮食上可以选择菠菜和大白菜等食物,里面含有大量的维生素,蔬菜中的营养元素含量种类多,可以帮助提高孩子的免疫力能力,因此有助于鼻炎的缓解,水果方面可以选择猕猴桃等富含维生素多的水果,对病情缓解还是很有很大推动作用,还可以选择一些比较好消化的食物给孩子吃,比如像熬的稀一点的粥,和蔬菜汤都是很不错的,同时千万不要给还吃一些发物,比如像海鲜、狗肉等,这些对病情都是不利的,家长应该帮助孩子养成一个好的生活习惯,规律作息,适当运动,提高免疫力,这样可大大降低疾病的发生率。