轻微脑震荡需要注意什么

轻微脑震荡可能是休息不佳或者是在撞击之后肯定会有轻微的脑震荡，如果当时被重力撞击成轻微脑震荡没有进行很好的卧床休息，调解你的身体，可能会出现脑震荡的后遗症，比如记忆力减退或者是睡眠不佳以及经常出现头晕头疼等情况，在饮食上应该注意，少吃一些辛辣油腻刺激的食物，多吃一些清淡且富有营养的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素高的食物，在作息上，多注意休息，保证充足的睡眠时间不要熬夜，可以适当的锻炼身体，增加免疫力，禁止剧烈运动，多喝水，可以吃一些相关的药物治疗，必要时可以到附近的正规医院检查，明确后可以听从医生的安排下治疗。