性生活多了有什么危害 性生活频繁的四个危害须知

性生活频繁可能增加泌尿生殖系统感染、慢性前列腺炎、性功能障碍及免疫力下降的风险。

性生活适度有助于维持身心健康，但过度频繁可能引发多种问题。泌尿生殖系统感染风险上升与黏膜反复摩擦损伤有关，男性可能出现尿频尿急，女性易发阴道炎。慢性前列腺炎与盆腔持续充血相关，表现为会阴胀痛、排尿不适。性功能障碍包括男性勃起硬度下降或女性性唤起困难，与神经敏感度降低有关。长期过度消耗体能可能导致疲劳感加重、感冒概率增加等免疫力下降表现。

建议根据个人体能和伴侣感受调整频率，出现异常症状需及时到泌尿外科或妇科就诊。日常注意清洁卫生，避免过度疲劳时可适当补充优质蛋白和维生素。