孕妇可以吃猪肝吗

孕妇可以吃猪肝，猪肝里面营养非常丰富。1、它可以起到补血的作用，每一百克的猪肝里面约含有25毫克的铁，750毫克的磷，这些都是造血的原材料。所以孕妇吃猪肝可以用于缺铁性贫血的防治，每天应该适当的食用。2、猪肝还有明目的效果，对于孕妇在孕期出现的眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状有缓解的作用。因为猪肝中含有丰富的维生素A的成分，维生素A对于眼科的疾患有一定的治疗效果。3、猪肝中的营养非常丰富，还含有其他的营养物质，可以为孕妇提供足够的营养成分。4、可以为胎儿提供营养物质。猪肝的营养成分通过妈妈的胎盘循环到达宝宝的体内，提供所需要的营养物质，所以建议每周吃一到两次的猪肝，每次吃1到2克就可以了。