女性宫寒应该怎么办？

许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉，月经量少且色黑，有血块，痛经，白带量多，清稀等，宫寒严重者甚至还会导致不孕不育。食疗对宫寒的调理是有很大好处的，建议日常多吃一些可以暖身的食物。可以选择中医调理，副作用小，标本兼治，会促进子宫血液循环，达到暖宫的作用。平时尤其月经期间不能吃冰淇淋等寒凉性的食物，会加重宫寒的症状。平时注意饮食营养和作息规律，不要熬夜，多休息，充足的睡眠对于女性来说是很有必要的。