孕期能吃四季豆吗？

四季豆含有丰富的营养，如铁、磷、铜、无机盐等。还具有促进胎儿生长和预防胎儿神经血管畸形的作用。孕妇可以吃四季豆，并应添加适量的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，使婴儿在子宫内实现骨骼和智力的全面发育。平时肉和蔬菜应混合在一起，饮食均衡，不吃烧烤和辛辣食物，包括碳酸饮料和各种腌制品，并按时做定期产前检查。孕妇应该防患于未然，注意合理的饮食，保持适当的体重增加，避免过度增重和肥胖。如果需要控制饮食，最或营养学家的指导下进行。