孕期可以喝红糖吗

红糖是由甘蔗和蜂蜜制成的。它含有维生素和多种微量元素。喝红糖水有很多好处。可以给身体补充各种各样的营养，比如铁、钙。但红糖其实只是蔗糖提炼不精纯的产物，里面含有比较多的杂质，铁钙、还有色素，所以看起来是红色的。红糖具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。孕期在OGTT正常的情况下，可以进食红糖，但是只是作为一个口味调节或者烹饪的需要，并不是为了补充营养。怀孕期间应该饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素。