这6种情况一定要多喝水

1、便秘身体缺水时，大便里的水分也会减少，从而导致大便干燥，甚至便秘。如果是因为缺水造成的轻度便秘，通过大量饮水能在一定程度上缓解。2、痛风多喝水、多排尿有助于尿酸排泄，进而缓解痛风症状。3、感冒感冒患者服药后多有出汗的情况，喝水可使体内水分得到及时补充。多喝水还可以稀释痰液，有利于痰液排出。4、减肥餐前半小时喝一杯水能增加饱腹感，减少食物摄入。5、醉酒酒精会加速身体的脱水。水虽然不能解酒，但可以为身体补充水分，防止脱水引发的各种不适。6、动脑当人体丢失体重2%以上的水分时，视力、记忆力和注意力，以及其他认知能力都会下降。