小腿很粗怎么瘦下来
1人回答
提问时间：2023-10-21 06:14
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-21 07:00
瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。
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提问时间：2023-10-21 06:14
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-21 07:00
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