肌肉腿可以瘦下来吗
1人回答
提问时间：2023-10-31 15:50
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 16:03
肌肉腿是可以瘦下来的，首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌，因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌，因为这些肌肉不够发达，所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝，所以会出现越跑小腿越粗。
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提问时间：2023-10-31 15:50
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 16:03
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