复禾问答 神经内科

天天头疼怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-25 16:14

问题描述

近来常常头疼,明明很困可是就是睡不着,不能入梦,天天头疼怎么办,每天都头疼,还睡不好?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-25 16:58

首先的一点是调整好心态,如果晚上睡不好,可以泡泡脚以及喝杯热牛奶。平时养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,加强锻炼。多放松,保证规律的生活。

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