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得了白癜风平时多注意什么

1人回答

提问时间:2023-12-08 10:18

问题描述

得了白癜风平时多注意什么

医生回答

刘亚铃

刘亚铃 主任医师

回答时间:2023-12-08 10:43

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性疾病,主要表现为局限性的白斑。在日常生活中需要注意以下几点:1、避免外伤:由于皮肤受到外界刺激时容易发生同形反应,在患处出现新的皮损或原有皮损扩大等现象。2、防晒措施:紫外线是导致黑色素细胞破坏的重要因素之一,因此患者需要做好充分的防晒工作,出门可涂抹遮阳霜或者使用遮阳伞等方式来阻挡阳光中的紫外线照射;3、饮食调理:应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物如黑芝麻、核桃、动物肝脏以及新鲜蔬菜水果等食物,少吃辛辣刺激和油腻类食品;4、保持心情舒畅:精神紧张会导致人体内分泌失调,从而影响到病情的发展,所以要尽量放松心态,不要给自己太大的压力;5、规律作息时间:长期熬夜会打乱身体内部环境平衡,不利于疾病的恢复,应该养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,并且适当运动锻炼提高自身免疫力。

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