吃了褪黑素怀上的孩子是否能要,不可一概而论,若服用时间较短,剂量较小,可以继续妊娠,反之,则不建议继续妊娠。褪黑素属于一种人体内自身合成的激素,摄入后能帮助改善睡眠质量。若女性在妊娠期间不慎服用褪黑素,服用时间短较,剂量较小,一般不会对胎儿的生长发育造成影响,此时可以继续妊娠,建议定期到医院进行产检。若妊娠期间服用褪黑素的剂量较大,时间较长,可能会影响胎儿的生长发育,严重者会引起胎儿畸形的情况。此时一般不建议继续妊娠,建议及时到医院就诊,并根据自身情况选择合适的治疗方式。需要注意,妊娠期间不可以盲目用药,身体出现不适时要及时去正规医院接受检查,在专业医生指导下安全用药,以免影响胎儿以及母体健康。还需要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,也可以吃苹果、菠菜等富含维生素的食物,对胎儿的生长发育有一定的好处。